새로운이제 Fox News 기사를 들을 수 있습니다!
음주 두세 잔 커피 매일이 도움이 될 수 있습니다 마음American College of Cardiology’s 71st Annual Scientific Session에서 발표된 연구에 따르면.
미국 심장학회(American College of Cardiology)는 목요일 카페인 음료의 섭취가 심장 질환 및 위험한 심장 박동의 위험을 낮추고 수명을 연장하는 것과 관련이 있다고 밝혔습니다.
이러한 경향은 심혈관 질환이 있거나 없는 사람들에게도 여전히 유효하며, 연구원들은 분석 결과 커피가 새로운 심장 질환이나 악화되는 심장 질환과 관련이 없다는 것을 확인했다고 밝혔습니다.
텍사스 스타벅스 직원이 젊은 여성에게 비밀리에 메모를 전달한 후 바이러스에 감염됨
연구원들은 최소 10년 동안 추적한 50만 명 이상의 UK BioBank 데이터베이스의 데이터를 사용하여 바라 보았다 매일 1잔에서 6잔 이상에 이르는 다양한 수준의 커피 소비와 심장 박동 문제, 심혈관 질환, 뇌졸중 심혈관 질환이 있는 사람과 없는 사람의 총 심장 관련 사망.
환자들은 매일 마시는 커피의 양에 따라 0에서 5까지 분류했습니다.
전반적으로 연구원들은 운동, 알코올, 흡연, 당뇨병 및 고혈압을 통제한 후 심혈관 위험에 영향이 없거나 유의미한 감소를 발견했습니다.
블랙커피 한잔
(제공: iStock)
첫 번째 연구에서 연구자들은 알려진 심장 질환이 없는 382,535명의 데이터를 조사하여 10년 동안 커피를 마시는 것이 심장 질환이나 뇌졸중 발병에 영향을 미쳤는지 확인했습니다.
일반적으로 하루에 2~3잔의 컵을 마시는 것은 관상동맥성 심장병, 심부전, 심장 박동 문제 또는 사망의 발병 위험을 10~15% 낮추는 등 가장 큰 이점을 가져왔습니다.
뇌졸중이나 심장 관련 사망의 위험은 커피 한 잔을 마신 사람들이 가장 낮았습니다.
두 번째 연구에는 심혈관 질환이 있는 34,279명의 개인이 포함되었습니다.
고기가 너무 많은 식단은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 남성의 경우 낮은 테스토스테론: 연구
하루에 2~3잔의 커피를 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람에 비해 사망할 확률이 낮았습니다. 어떤 양의 커피도 섭취하는 것은 심장 리듬 문제의 더 높은 위험과 관련이 없었습니다.
부정맥이 있는 사람들의 경우 커피를 마시는 것도 사망 위험을 낮추는 것과 관련이 있었습니다.
세 번째 연구는 인스턴트 또는 분쇄 커피, 카페인 함유 또는 디카페인 커피를 마시는 여부에 따라 커피와 심혈관 질환 간의 관계에 차이가 있는지 여부를 조사했습니다.
다시 말하지만, 연구자들은 2-3잔의 커피가 분쇄된 커피인지 인스턴트 커피인지에 관계없이 부정맥, 동맥 막힘, 뇌졸중 또는 심부전의 위험이 가장 낮다는 것을 발견했습니다.
디카페인 커피는 부정맥 발생에 유리한 효과가 없었지만 다음을 제외하고는 심혈관 질환을 감소시켰습니다. 마음 실패.
연구의 한계에는 연구원들이 식이 요인을 통제하거나 크리머 또는 우유 및 설탕을 조정할 수 없다는 것이 포함됩니다.
또한 참가자는 주로 백인이었고 커피 섭취는 자기 보고를 기반으로 했습니다.
“커피는 심장 박동수를 높일 수 있기 때문에 일부 사람들은 커피를 마시면 특정 심장 문제를 촉발하거나 악화시킬 수 있다고 걱정합니다. 여기서 커피를 중단하라는 일반적인 의학적 조언이 나올 수 있습니다. 그러나 우리의 데이터에 따르면 매일 커피 섭취를 권장하지 않으며, 알프레드 병원과 베이커 심장 연구소의 부정맥 연구 책임자이자 교수이자 이 연구의 수석 저자인 Peter Kistler 박사는 성명에서 “우리는 커피를 마시는 것이 해를 끼치지 않는 중립적인 영향을 미치거나 심장 건강에 대한 이점과 관련이 있음을 발견했습니다.”
Kistler는 결과가 무작위 시험에서 검증되어야 한다고 말했습니다.
