불행히도, 그것은 아이들이 대면 교육을 받고 더 이상 마스크를 쓰지 않아도 “정상”으로 돌아가게 될 것이라는 대중적인 생각을 버리면 그러한 경향을 역전시킬 것임을 의미합니다. 실제로 그러한 조치는 많은 학생들이 이미 느끼는 스트레스를 악화시킬 수 있다고 Zuckerberg San Francisco General Hospital의 UCSF 정신과 책임자 Lisa Fortuna는 말합니다. 그리고 코로나19로 부모나 보호자를 잃은 미국 어린이 약 20만 명이 추가 지원이 필요할 수 있습니다. 학교와 소아과 의사의 진료실에서 우울증과 불안에 대한 선별 검사는 중요할 것입니다. 그 이유는 그러한 상태와 관련된 증상이 조기에 치료될 때 관리하기 쉽고 손상이 적기 때문입니다. 청소년의 경우 약물 남용, 섭식 장애 및 자살에 대한 생각이 불안과 우울증의 합병증이 될 수 있습니다.
Fortuna는 청소년기 이전 어린이의 경우 우울증이 슬픔보다는 예민함과 과민 반응으로 나타날 수 있다고 말합니다. 모든 연령대에서 일상적인 활동을 중단하는 것은 과도한 걱정과 마찬가지로 경고 신호입니다. 증상은 매우 다양하지만 일반적으로 우울한 여아는 움츠러들 수 있는 반면 남아는 싸우거나 행동하여 기분 장애라기보다는 행동 문제라는 꼬리표를 유발할 수 있습니다. Fortuna는 “임상적으로 우울증 증상을 보이는 많은 젊은이들을 보고 있습니다.”라고 말합니다. CDC가 발견한 응급실에 남성의 방문이 감소했음에도 불구하고 말입니다. “그들은 여전히 거기에 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “그들은 그렇게 시끄럽게 발표하지 않을 수도 있습니다.”
아이들이 느끼는 감정에 대해 대화를 시작하고 판단 없이 듣는 것이 중요합니다. 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국(Substance Abuse and Mental Health Services Administration)의 정신 건강 서비스 센터(Center for Mental Health Services) 책임자인 아니타 에버렛(Anita Everett)은 “부모님이 아이들과 이야기를 나누며 ‘슬퍼요?’라고 물어보시라고 권하고 싶습니다. “우리는 사람들이 자살에 대해서도 질문하도록 권장합니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. 그렇게 하면 아이디어가 나오지 않습니다. 문제가 있으면 무시하지 말고 해결되기를 바랍니다. Everett은 “앞으로 어떤 종류의 경로가 중요합니다.
그 길은 아마도 험난할 것입니다. Annals of Family Medicine의 최근 조사에 따르면 85%가 일차 진료 관행은 아동을 위한 증거 기반 정신 건강 관리에 접근하는 데 어려움을 겪고 있습니다. Fortuna에 따르면 전국적으로 일부 어린이는 도움을 받기 위해 6개월에서 1년을 기다리고 있습니다. 그녀는 먼저 주치의나 학교 카운슬러에게 조언을 구할 것을 제안합니다. 그만큼 SAMHSA 웹사이트에는 치료 위치 찾기가 포함되어 있습니다. 그리고 교회와 기타 지역 사회 그룹은 귀중한 자원이 될 수 있습니다. Everett은 보호자에게 무기, 특히 총기, 약물 및 기타 위험한 물질을 아이가 있을 집에 잘 보관할 것을 촉구합니다. 그리고 그녀는 부모가 스스로 지원을 찾아야 한다고 말합니다. 자녀가 어려움을 겪고 있고 스스로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들을 찾는 것이 어렵지 않을 것이라는 사실을 아는 것은 비극적일 뿐만 아니라 도움이 될 수도 있습니다.
자살에 대한 생각이 있는 경우 전국 자살 예방 라이프라인 1-800-273-8255(TALK)로 전화하십시오. SpeakingOfSuicide.com/resources에서 추가 리소스 목록을 찾을 수 있습니다.
Kim Tingley는 이 잡지의 기고 작가입니다.
